{"id":3970,"date":"2020-05-10T01:07:06","date_gmt":"2020-05-10T00:07:06","guid":{"rendered":"http:\/\/gnosis-is.m-offers.com\/?p=3970"},"modified":"2025-04-01T09:47:04","modified_gmt":"2025-04-01T08:47:04","slug":"meditar-es-un-camino-hacia-la-luz","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gnosis.is\/de\/blog\/2020\/05\/10\/meditation-ist-ein-weg-zum-licht\/","title":{"rendered":"Meditation ist ein Weg zum Licht"},"content":{"rendered":"

Was ist Meditation? Wozu dient sie? Warum wollen wir die Praxis erlernen? Was suchen wir? Wohin wollen wir gehen, wenn wir meditieren? Welchen Bewusstseinszustand streben wir an, wenn wir meditieren? Hier werden wir entdecken, warum Meditation ein Weg zum Licht ist.<\/p>\n\n\n\n

Lassen Sie uns die Augen schlie\u00dfen und \u00fcber jede Frage nachdenken. In dem wundersch\u00f6nen Buch Rosa Ignea von Samael Aun Weor spricht der Meister klar und deutlich \u00fcber Selbstbeherrschung und wie Meditation uns dabei hilft. \"Sie m\u00fcssen die totale Kontrolle \u00fcber sich selbst erlangen\".<\/strong> abschlie\u00dft.<\/p>\n\n\n\n

Meditieren bedeutet nicht zu denken. Es bedeutet, den Intellekt beiseite zu lassen und die Stille zu suchen. In dieser Stille begegnen wir unserer Seele, wir vereinen uns mit unserem inneren Selbst. Wir treffen uns mit dem, was wir wirklich sind, ohne Konzepte, ohne Verzerrungen und Ablenkungen des Verstandes. Deshalb ist die Meditation ein Weg zum Licht, zu unserem Selbst.<\/p>\n\n\n\n

Der Geist<\/a> und Pers\u00f6nlichkeit, f\u00fchren dazu, dass wir eine verzerrte Wahrnehmung von uns selbst haben. Das macht uns zu Opfern von Systemen, die zu einem Schleier werden, der uns immer weiter von unserer inneren Realit\u00e4t fernh\u00e4lt und davon, sie so zu sehen, wie sie ist. Der niedere Intellekt sorgt daf\u00fcr, dass wir die Welt und uns selbst auf eine Art und Weise sehen, die wir nicht wirklich sind. Wir denken viele Dinge \u00fcber uns selbst, wir denken oft, wir seien besser oder schlechter, weise oder unwissend. Wir verfallen immer in einen ewigen Dualismus, in dem These und Antithese st\u00e4ndig im Kampf liegen. Meditation ist ein Weg, diesen dualistischen Geisteszustand zu transzendieren und uns Samadhi erleben zu lassen, einen Bewusstseinszustand, der es uns erlaubt, das Reale zu sp\u00fcren und die Wahrheit hinter jedem Geheimnis zu erahnen.<\/p>\n\n\n\n

\"Die<\/figure>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Meditation bringt uns zahllose Vorteile. Sie bringt uns das Gef\u00fchl der Ganzheit, der Vereinigung mit Gott, des inneren Friedens und des Gl\u00fccks. Wie der Ehrw\u00fcrdige Meister Samael Aun Weor in dem oben erw\u00e4hnten Werk hervorhebt: \"Die Meditation ist die esoterische Disziplin der Gnostiker\".<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Meditation gibt uns auch ein besseres Verst\u00e4ndnis f\u00fcr alles um uns herum. Wiederum f\u00fchrt uns dieser Meister mit seiner Weisheit zu diesem Thema: \"Ein Meister des Samadhi betritt alle Ebenen des Bewusstseins. Mit dem Auge von Dagma erforscht er alle Geheimnisse der Weisheit des Feuers\". Dar\u00fcber hinaus hilft uns die Meditation, eine gr\u00f6\u00dfere Sensibilit\u00e4t f\u00fcr das Leben zu entwickeln, indem sie unser Herz sensibler und intuitiver macht. Wir haben klarere und luzidere Tr\u00e4ume sowie eine gr\u00f6\u00dfere Kontrolle \u00fcber unsere mentalen und emotionalen Zust\u00e4nde.<\/p>\n\n\n\n

Nur mit t\u00e4glicher, unerm\u00fcdlicher Praxis, Tag f\u00fcr Tag, k\u00f6nnen wir die Vorteile der Meditation erkennen. Wenn wir uns im Reich der Theorien aufhalten und unz\u00e4hlige B\u00fccher \u00fcber Meditation lesen, wird uns das nicht weiterbringen. Wir werden nur Informationen erhalten. Was uns dazu bringt, unseren K\u00f6rper und unseren Geist zu erfahren und wirksam zu kontrollieren, ist PRAXIS.<\/p>\n\n\n\n

Aber wie meditiert man?<\/b><\/h2>\n\n\n\n

Meditation ist ein \"Zustand des Bewusstseins\". Um diesen zu erreichen, k\u00f6nnen wir verschiedene Techniken oder Praktiken anwenden. Einige mit Hilfe von Mantras oder Liedern, aber alle Meditationstechniken lassen sich in grundlegenden Stufen zusammenfassen, die wir erreichen m\u00fcssen, um in dieser Wissenschaft erfolgreich zu sein, und das sind die folgenden:<\/p>\n\n\n\n

\"Asana<\/figure><\/b><\/h3>\n\n\n\n

Asana<\/b><\/b><\/h3>\n\n\n\n

Haltung des physischen K\u00f6rpers. Es gibt verschiedene K\u00f6rperhaltungen f\u00fcr die Aus\u00fcbung der Meditation, zum Beispiel:<\/p>\n\n\n\n

\u25cf F\u00fcnfzackige Sternstellung (liegend mit offenen Armen und Beinen).<\/p>\n\n\n\n

Totenstellung (R\u00fcckenlage mit zusammengelegten Fersen und H\u00e4nden entlang des K\u00f6rpers oder auf der Taille).<\/p>\n\n\n\n

Lotus-Haltung (Sitzen mit \u00fcbereinander geschlagenen Beinen).<\/p>\n\n\n\n

\u25cf Halbstellung (im Schneidersitz).<\/p>\n\n\n\n

Siddhasana oder die perfekte Haltung (die darin besteht, den Daumen mit dem Zeigefinger zu einem magnetischen Kreis zu schlie\u00dfen und dabei den Handr\u00fccken auf das Knie zu legen).<\/p>\n\n\n\n

Vajrasana oder Diamant-Haltung (wie die Inkas und Japaner sitzen, wobei die H\u00e4nde auf den Oberschenkeln ruhen und der Rumpf auf den Fersen ruht).<\/p>\n\n\n\n

\u00c4gyptische Haltung, die einfachste Haltung f\u00fcr Westler (auf einem bequemen Stuhl oder Sessel sitzend, an den Knien und Ellbogen einen rechten Winkel von 90\u00b0 bilden, die H\u00e4nde auf den Beinen ruhend).<\/p>\n\n\n\n

Wichtig ist, dass die Wirbels\u00e4ule gerade gehalten wird, egal welches Asana oder welche Haltung eingenommen wird.<\/p>\n\n\n\n

Pratyara<\/b><\/h3>\n\n\n\n

Blenden Sie den Geist aus, abstrahieren Sie von den Sinnen. Ziehen Sie den Geist von den Sinnen zur\u00fcck, um dem Bewusstsein Platz zu machen. Richten Sie Ihre Aufmerksamkeit auf einen Punkt, zum Beispiel Ihr Herz, oder sp\u00fcren Sie einfach, dass Sie im Hier und Jetzt sind. Und beobachten Sie gelassen die Gedanken, die Ihnen durch den Kopf gehen, ohne sich mit ihnen zu identifizieren (lassen Sie nicht zu, dass irgendein Gedanke Ihre Aufmerksamkeit erregt). Lassen Sie sie vorbeiziehen wie V\u00f6gel am Himmel, w\u00e4hrend wir mit unserer Aufmerksamkeit auf denselben Punkt fixiert bleiben. (Tipp: Stellen Sie sich vor, f\u00fchlen Sie sich wie ein gro\u00dfer Felsen oder Berg, fest, unbeweglich, unver\u00e4nderlich, ewig; w\u00e4hrend Gedanken wie V\u00f6gel, Wind, Zeit, Zeitalter sind, ziehen sie vorbei, aber wir bleiben immer da, unbeweglich).<\/p>\n\n\n\n

Dann entspannt sich der Geist und die Gedanken werden allm\u00e4hlich ersch\u00f6pft. Und wir beginnen, die Unbest\u00e4ndigkeit und die duale Natur der Gedanken zu erkennen und \u00fcberwinden bald diesen Kampf der Gegens\u00e4tze.<\/p>\n\n\n\n

Dharana<\/b><\/h3>\n\n\n\n

Konzentration, das hei\u00dft, den Geist auf einen Punkt oder eine Sache zu fixieren. Zum Beispiel auf den Herzschlag, auf den Atem, auf ein Mantra, auf ein Lied, auf einen Teil des K\u00f6rpers (am besten geeignet f\u00fcr die schnellsten Ergebnisse sind das Herz und die Zirbeldr\u00fcse, oben und in der Mitte des Kopfes).<\/p>\n\n\n\n

Dyana<\/b><\/h3>\n\n\n\n

Meditation, d.h. Nachdenken \u00fcber den Inhalt der Sache, auf die Sie sich konzentrieren. Reflexion ist der Einsatz von \"Bewusstsein\" oder \"Aufmerksamkeit\" als kognitive F\u00e4higkeit und nicht von \"Denken\", wie wir es gewohnt sind. Damit diese Reflexion perfekt ist, muss sie in Abwesenheit von Gedanken stattfinden (daher die obigen Schritte). Meditation ist eine\"shamadi\"<\/b> \"Bewusstseinszustand\", ein \"Zustand\" des \"passiven Geistes\" und des \"Bewusstseins\" oder der \"Aufmerksamkeit\". \"Aktiv\". In diesem Zustand hat das Bewusstsein die F\u00e4higkeit, in jede Richtung zu wissen oder zu begreifen.<\/p>\n\n\n\n

Samadhi<\/b><\/h3>\n\n\n\n

Es ist Ekstase, ein tiefer Zustand der Meditation. In einem solchen Zustand entweicht die Essenz f\u00fcr einen Moment aus dem Ego und das Bewusstsein l\u00f6st sich auf wie ein Tropfen im gro\u00dfen Ozean des Lebens. Befreien Sie sich und f\u00fchlen Sie sich eins mit dem Objekt der Konzentration oder auf tieferen Ebenen (denn es gibt viele Ebenen von Samadhi) mit dem Universum selbst und dem Sch\u00f6pfer.<\/p>\n\n\n\n

Wenn Sie mehr \u00fcber dieses und andere Themen erfahren m\u00f6chten, melden Sie sich f\u00fcr unsere kostenlosen Selbsterfahrungskurse an.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Meditation ist ein Weg zum Licht, denn sie f\u00fchrt zu einem Zustand, in dem die Verzerrungen des Geistes und der Pers\u00f6nlichkeit nicht existieren.<\/p>","protected":false},"author":28,"featured_media":3973,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[137,139,136,38,138],"class_list":["post-3970","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sin-categoria","tag-asanas-para-meditar","tag-beneficios-de-la-meditacion","tag-como-meditar","tag-meditacion","tag-pasos-de-la-meditacion"],"yoast_head":"\nMeditar es un camino hacia la luz – Gnosis Internacional<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Meditar es un camino hacia la luz, ya que nos lleva a un estado en que no existen las distorsiones de la mente y de la personalidad.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, 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