{"id":9750,"date":"2021-10-09T00:53:50","date_gmt":"2021-10-08T23:53:50","guid":{"rendered":"http:\/\/gnosis-is.m-offers.com\/?p=9750"},"modified":"2025-03-31T21:07:35","modified_gmt":"2025-03-31T20:07:35","slug":"5-puntos-para-el-equilibrio-emocional","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gnosis.is\/it\/blog\/2021\/10\/09\/5-punti-per-lequilibrio-emotivo\/","title":{"rendered":"5 punti per l'equilibrio emotivo"},"content":{"rendered":"<p>Il modo in cui le persone vivono oggi \u00e8 molto lontano da ci\u00f2 che \u00e8 veramente naturale. La citt\u00e0 richiede e facilita tutto ci\u00f2 che va contro la natura dell'essere umano e quindi contro un equilibrio emotivo di ogni tipo. Ad esempio, orari di lavoro prolungati; lavori che costringono a rimanere svegli fino a tardi; rumore costante; sovrastimolazione visiva; bombardamento di informazioni; orari stretti; stili di vita sedentari; uso eccessivo della tecnologia; alimenti artificiali che non forniscono i nutrienti di cui il corpo ha bisogno.<\/p>\n\n\n\n<p>Tutto questo e lo stile di vita cittadino in generale fanno s\u00ec che cadiamo costantemente in uno squilibrio emotivo, che \u00e8 in definitiva il risultato di questa denaturalizzazione.<\/p>\n\n\n\n<p>Negli ultimi tempi, molte persone hanno notato questa situazione e la parola stress \u00e8 diventata molto di moda. Cos\u00ec come le medicine contro di esso. Ad esempio: meditazione, yoga e molte altre tecniche che mirano al rilassamento mentale, emotivo e fisico. Tuttavia, sarebbe interessante sapere che ci sono piccole cose che ognuno di noi pu\u00f2 fare quotidianamente per aiutare a mantenere l'equilibrio emotivo, alleviare lo stress ed evitare di cadere nella temuta depressione.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-estos-son-5-puntos-para-ayudar-a-mantener-el-equilibrio-emocional\"><strong>Ecco 5 punti per aiutare a mantenere l'equilibrio emotivo:<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Vivere il momento:<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Durante la giornata cerchiamo di essere attenti a ci\u00f2 che stiamo facendo, a quel momento, a quel luogo e a noi stessi. In questo modo possiamo raggiungere una mente serena. Questo a sua volta ci aiuter\u00e0 a ridurre al minimo le preoccupazioni. Infatti, la mente con pensieri costanti fa sembrare i problemi pi\u00f9 grandi a noi stessi. Inoltre, meglio che preoccuparsi \u00e8 occuparsene quando arriva il momento.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Andare a contatto con la natura:<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Almeno una volta alla settimana, si rechi nella natura, in campagna, in un ruscello, in montagna, in spiaggia, o dovunque possiamo trovare natura, solitudine e silenzio.<\/p>\n\n\n\n<p>In quel luogo prendetevi qualche minuto per stare da soli, camminate a piedi nudi, sedetevi sull'erba, senza pensare a nulla, godendovi il momento. E lasciare che l'armonia della natura, quel silenzio o quei suoni, il vento, gli animali, il fiume, riparino il nostro corpo e ci aiutino a sentirci calmi.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Ossigenare il corpo:<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Prima di andare a dormire, faccia alcuni minuti di respiri profondi, inspirando dal naso ed espirando dalla bocca. Quando inspira, trattenga il respiro per qualche istante prima di espirare, per migliorare lo scambio di gas. Rimanga concentrato durante il processo.<\/p>\n\n\n\n<p>L'ossigenazione del corpo produce grandi benefici per l'intero organismo. In questo caso, pu\u00f2 aiutarci a rilassare il corpo per un riposo migliore. Inoltre, la sensazione di benessere che proviamo ci aiuter\u00e0 ad addormentarci in uno stato di armonia. E quindi a svegliarci il giorno dopo con un'energia pi\u00f9 positiva per iniziare la giornata.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Selezionando ci\u00f2 che vediamo in TV, sui telefoni cellulari, ecc..:<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Guardare i notiziari per troppo tempo influisce sul nostro centro emotivo, generando angoscia e preoccupazione non necessarie.<\/p>\n\n\n\n<p>Anche i film, le serie o i romanzi troppo malinconici influiscono sull'equilibrio emotivo. Quando li guardiamo, si generano in noi tristezza, malinconia e talvolta anche lacrime. Questo porta gradualmente a uno squilibrio delle nostre emozioni, a causa di un'eccessiva usura.<\/p>\n\n\n\n<p>Anche le serie e i film violenti, cos\u00ec come i giochi elettronici, sono dannosi. Questi producono continue scariche di adrenalina che squilibrano l'intero organismo, il sistema nervoso e quindi le emozioni.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Camminare:<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Almeno tre volte alla settimana, si conceda un'ora per una piacevole passeggiata. Tenendo sempre presente il primo punto: vivere il momento e godersi il momento.<\/p>\n\n\n\n<p>L'esercizio della camminata attiva tutto il corpo in modo equilibrato, senza forzarlo. Produce la circolazione sanguigna e l'esercizio stesso fa s\u00ec che il corpo torni a uno stato pi\u00f9 rilassato.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-la-raiz-del-desequilibrio\"><strong>La radice dello squilibrio<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Questi piccoli consigli sono solo un esempio di tutto ci\u00f2 che la saggezza gnostica ha da offrirci. E possono essere una buona pratica per chi vuole iniziare a prendere realmente in mano la propria esistenza. Sono cambiamenti reali che ognuno di noi pu\u00f2 fare per migliorare la qualit\u00e0 della propria vita. Ma chi vuole andare oltre pu\u00f2 scoprire la radice stessa dello stato in cui si trova. Chi va oltre pu\u00f2 capire l'origine dello squilibrio emotivo, l'origine del dolore, della tristezza, dell'ansia e di tutti gli stati negativi di se stessi. E pu\u00f2 anche imparare come eliminare queste cause e ottenere un equilibrio emotivo costante e duraturo.<\/p>\n\n\n\n<p>Per saperne di pi\u00f9 su queste tecniche, si iscriva ai nostri corsi gratuiti di autoconsapevolezza.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Il modo in cui le persone vivono oggi \u00e8 molto lontano da ci\u00f2 che \u00e8 veramente naturale. La citt\u00e0 richiede e facilita tutto ci\u00f2 che va contro la natura dell'essere umano e quindi contro un equilibrio emotivo di ogni tipo. Ad esempio, lunghi orari di lavoro, impieghi e [...]<\/p>","protected":false},"author":28,"featured_media":9752,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-9750","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sin-categoria"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v24.7 (Yoast SEO v24.7) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>5 Puntos para el Equilibrio Emocional &#8211; Gnosis Internacional<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"La forma de vida actual nos lleva a la p\u00e9rdida de un equilibrio emocional. Pero hay algunas cosas que podemos hacer para recuperarlo.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/gnosis.is\/it\/blog\/2021\/10\/09\/5-punti-per-lequilibrio-emotivo\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"it_IT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"5 Puntos para el Equilibrio Emocional\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"La forma de vida actual nos lleva a la p\u00e9rdida de un equilibrio emocional. Pero hay algunas cosas que podemos hacer para recuperarlo.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/gnosis.is\/it\/blog\/2021\/10\/09\/5-punti-per-lequilibrio-emotivo\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Gnosis Internacional\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/Gnosis.ES\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-10-08T23:53:50+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-03-31T20:07:35+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/gnosis.is\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/33.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Autor\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@gnosisinter\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@gnosisinter\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Scritto da\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Autor\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tempo di lettura stimato\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuti\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/gnosis.is\/blog\/2021\/10\/09\/5-puntos-para-el-equilibrio-emocional\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/gnosis.is\/blog\/2021\/10\/09\/5-puntos-para-el-equilibrio-emocional\/\"},\"author\":{\"name\":\"Autor\",\"@id\":\"https:\/\/gnosis.is\/#\/schema\/person\/854185f66165293c1815affdc9835435\"},\"headline\":\"5 Puntos para el Equilibrio Emocional\",\"datePublished\":\"2021-10-08T23:53:50+00:00\",\"dateModified\":\"2025-03-31T20:07:35+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/gnosis.is\/blog\/2021\/10\/09\/5-puntos-para-el-equilibrio-emocional\/\"},\"wordCount\":852,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/gnosis.is\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/gnosis.is\/blog\/2021\/10\/09\/5-puntos-para-el-equilibrio-emocional\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/gnosis.is\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/33.png\",\"articleSection\":[\"Sin categor\u00eda\"],\"inLanguage\":\"it-IT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/gnosis.is\/blog\/2021\/10\/09\/5-puntos-para-el-equilibrio-emocional\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/gnosis.is\/blog\/2021\/10\/09\/5-puntos-para-el-equilibrio-emocional\/\",\"url\":\"https:\/\/gnosis.is\/blog\/2021\/10\/09\/5-puntos-para-el-equilibrio-emocional\/\",\"name\":\"5 Puntos para el Equilibrio Emocional &#8211; Gnosis Internacional\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/gnosis.is\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/gnosis.is\/blog\/2021\/10\/09\/5-puntos-para-el-equilibrio-emocional\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/gnosis.is\/blog\/2021\/10\/09\/5-puntos-para-el-equilibrio-emocional\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/gnosis.is\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/33.png\",\"datePublished\":\"2021-10-08T23:53:50+00:00\",\"dateModified\":\"2025-03-31T20:07:35+00:00\",\"description\":\"La forma de vida actual nos lleva a la p\u00e9rdida de un equilibrio emocional. Pero hay algunas cosas que podemos hacer para recuperarlo.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/gnosis.is\/blog\/2021\/10\/09\/5-puntos-para-el-equilibrio-emocional\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"it-IT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/gnosis.is\/blog\/2021\/10\/09\/5-puntos-para-el-equilibrio-emocional\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"@id\":\"https:\/\/gnosis.is\/blog\/2021\/10\/09\/5-puntos-para-el-equilibrio-emocional\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/gnosis.is\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/33.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/gnosis.is\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/33.png\",\"width\":800,\"height\":800,\"caption\":\"Equilibrio emocional\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/gnosis.is\/blog\/2021\/10\/09\/5-puntos-para-el-equilibrio-emocional\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/gnosis.is\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"5 Puntos para el Equilibrio Emocional\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/gnosis.is\/#website\",\"url\":\"https:\/\/gnosis.is\/\",\"name\":\"Cultura Gn\u00f3stica Espa\u00f1ol\",\"description\":\"Valores humanos, conciencia, filosof\u00eda, psicolog\u00eda gn\u00f3stica.\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/gnosis.is\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/gnosis.is\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"it-IT\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/gnosis.is\/#organization\",\"name\":\"Cultura Gn\u00f3stica\",\"url\":\"https:\/\/gnosis.is\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"@id\":\"https:\/\/gnosis.is\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/gnosis.is\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/logoNuevo300.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/gnosis.is\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/logoNuevo300.png\",\"width\":300,\"height\":306,\"caption\":\"Cultura Gn\u00f3stica\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/gnosis.is\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/Gnosis.ES\/\",\"https:\/\/x.com\/gnosisinter\",\"https:\/\/www.instagram.com\/gnosisinter\/\",\"https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCu7CGV0APUr8uXC9dzb9FKQ?sub_confirmation=1\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/gnosis.is\/#\/schema\/person\/854185f66165293c1815affdc9835435\",\"name\":\"Autor\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"@id\":\"https:\/\/gnosis.is\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ee5afce77539230a669e9de4d10c2473?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ee5afce77539230a669e9de4d10c2473?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Autor\"},\"url\":\"https:\/\/gnosis.is\/it\/blog\/author\/sautor1950\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"5 Puntos para el Equilibrio Emocional &#8211; Gnosis Internacional","description":"La forma de vida actual nos lleva a la p\u00e9rdida de un equilibrio emocional. Pero hay algunas cosas que podemos hacer para recuperarlo.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/gnosis.is\/it\/blog\/2021\/10\/09\/5-punti-per-lequilibrio-emotivo\/","og_locale":"it_IT","og_type":"article","og_title":"5 Puntos para el Equilibrio Emocional","og_description":"La forma de vida actual nos lleva a la p\u00e9rdida de un equilibrio emocional. Pero hay algunas cosas que podemos hacer para recuperarlo.","og_url":"https:\/\/gnosis.is\/it\/blog\/2021\/10\/09\/5-punti-per-lequilibrio-emotivo\/","og_site_name":"Gnosis Internacional","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/Gnosis.ES\/","article_published_time":"2021-10-08T23:53:50+00:00","article_modified_time":"2025-03-31T20:07:35+00:00","og_image":[{"width":800,"height":800,"url":"https:\/\/gnosis.is\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/33.png","type":"image\/png"}],"author":"Autor","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@gnosisinter","twitter_site":"@gnosisinter","twitter_misc":{"Scritto da":"Autor","Tempo di lettura stimato":"4 minuti"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/gnosis.is\/blog\/2021\/10\/09\/5-puntos-para-el-equilibrio-emocional\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/gnosis.is\/blog\/2021\/10\/09\/5-puntos-para-el-equilibrio-emocional\/"},"author":{"name":"Autor","@id":"https:\/\/gnosis.is\/#\/schema\/person\/854185f66165293c1815affdc9835435"},"headline":"5 Puntos para el Equilibrio Emocional","datePublished":"2021-10-08T23:53:50+00:00","dateModified":"2025-03-31T20:07:35+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/gnosis.is\/blog\/2021\/10\/09\/5-puntos-para-el-equilibrio-emocional\/"},"wordCount":852,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/gnosis.is\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/gnosis.is\/blog\/2021\/10\/09\/5-puntos-para-el-equilibrio-emocional\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/gnosis.is\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/33.png","articleSection":["Sin categor\u00eda"],"inLanguage":"it-IT","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/gnosis.is\/blog\/2021\/10\/09\/5-puntos-para-el-equilibrio-emocional\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/gnosis.is\/blog\/2021\/10\/09\/5-puntos-para-el-equilibrio-emocional\/","url":"https:\/\/gnosis.is\/blog\/2021\/10\/09\/5-puntos-para-el-equilibrio-emocional\/","name":"5 Puntos para el Equilibrio Emocional &#8211; Gnosis Internacional","isPartOf":{"@id":"https:\/\/gnosis.is\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/gnosis.is\/blog\/2021\/10\/09\/5-puntos-para-el-equilibrio-emocional\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/gnosis.is\/blog\/2021\/10\/09\/5-puntos-para-el-equilibrio-emocional\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/gnosis.is\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/33.png","datePublished":"2021-10-08T23:53:50+00:00","dateModified":"2025-03-31T20:07:35+00:00","description":"La forma de vida actual nos lleva a la p\u00e9rdida de un equilibrio emocional. Pero hay algunas cosas que podemos hacer para recuperarlo.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/gnosis.is\/blog\/2021\/10\/09\/5-puntos-para-el-equilibrio-emocional\/#breadcrumb"},"inLanguage":"it-IT","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/gnosis.is\/blog\/2021\/10\/09\/5-puntos-para-el-equilibrio-emocional\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"it-IT","@id":"https:\/\/gnosis.is\/blog\/2021\/10\/09\/5-puntos-para-el-equilibrio-emocional\/#primaryimage","url":"https:\/\/gnosis.is\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/33.png","contentUrl":"https:\/\/gnosis.is\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/33.png","width":800,"height":800,"caption":"Equilibrio emocional"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/gnosis.is\/blog\/2021\/10\/09\/5-puntos-para-el-equilibrio-emocional\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/gnosis.is\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"5 Puntos para el Equilibrio Emocional"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/gnosis.is\/#website","url":"https:\/\/gnosis.is\/","name":"Cultura Gn\u00f3stica Espa\u00f1ol","description":"Valores humanos, conciencia, filosof\u00eda, psicolog\u00eda gn\u00f3stica.","publisher":{"@id":"https:\/\/gnosis.is\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/gnosis.is\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"it-IT"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/gnosis.is\/#organization","name":"Cultura Gn\u00f3stica","url":"https:\/\/gnosis.is\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"it-IT","@id":"https:\/\/gnosis.is\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/gnosis.is\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/logoNuevo300.png","contentUrl":"https:\/\/gnosis.is\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/logoNuevo300.png","width":300,"height":306,"caption":"Cultura Gn\u00f3stica"},"image":{"@id":"https:\/\/gnosis.is\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/Gnosis.ES\/","https:\/\/x.com\/gnosisinter","https:\/\/www.instagram.com\/gnosisinter\/","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCu7CGV0APUr8uXC9dzb9FKQ?sub_confirmation=1"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/gnosis.is\/#\/schema\/person\/854185f66165293c1815affdc9835435","name":"Autor","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"it-IT","@id":"https:\/\/gnosis.is\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ee5afce77539230a669e9de4d10c2473?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ee5afce77539230a669e9de4d10c2473?s=96&d=mm&r=g","caption":"Autor"},"url":"https:\/\/gnosis.is\/it\/blog\/author\/sautor1950\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gnosis.is\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9750","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/gnosis.is\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gnosis.is\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gnosis.is\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/28"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gnosis.is\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9750"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/gnosis.is\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9750\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12950,"href":"https:\/\/gnosis.is\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9750\/revisions\/12950"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gnosis.is\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9752"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gnosis.is\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9750"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gnosis.is\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9750"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gnosis.is\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9750"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}