変化は可能

なぜ私の人生ではいつも同じ状況が繰り返されるのか？ なぜ私はいつも避けたいことに陥ってしまうのか？変わりたいのに、なぜうまくいかないのだろう？では、変化は可能なのでしょうか？

私たちの存在を変えることは、確かに十分可能です。しかし、それを達成するためには、単に知的な領域を離れ、根本的な変化を可能にする具体的な行動に移らなければなりません。それは努力、意志、意識的な作業を意味します。それはまた、これまでの自分であることをやめ、真に異なる存在になることを望むということでもあります。

まず大切なのは、日々の渦中にいるために気づかない、私たちの人生に存在するドラマやシチュエーションの繰り返しを分析することです。 私たちの存在はどうなっているのか？ 私たちは進化の流れに沿っているだけなのか？ 私たちは何のために生きているのか？ 目的はあるのか？ このような疑問に対する答えを探すために、私たちは自己分析を始めるのです。これは岐路に立ち、自分の人生をコントロールするのか、それとも迷宮のような日常生活を続けるのか、これからどこへ行くのかを決めることなのです。 

内部からの変化

内面と外面のバランスをとることは、正しいことです。私たちは知的に生きなければなりません。あのようなことが起こらなければもっと幸せだった、あのようなチャンスをつかんでいれば今日はもっと良くなっていたなどと考えるのは、時間とエネルギーの無駄遣いです。過去はもはや存在せず、変えることはできないのですから。それに、私たち一人ひとりが自分の存在の設計者なのです。後悔や非難は、さらなる過ちを招くだけです。

言い換えれば、変化と待望を達成するために 幸福 自分自身に取り組むことが必要。内側から変わること。そうでなければ、私たちは状況の犠牲者であり続けることになります。内面から変わることを学べば、状況を変え、結果を変えることができるのです。

自己観察

外なる自己は内なる自己の反映なのですから。そのためには、自己観察、自分自身を観察するなどの実践が必要です。取り除くべきものを見る必要があるからです。そして、根本的な変化をもたらすために意識的に働くことを厭わないことです。 

自己観察は、私たちが自己認識の道を歩み始めるための最初の光をもたらす練習です。私たちの眠っている意識を活性化させ、私たちが毎日を機械的かつ自動的に過ごしていることを発見させてくれる練習なのです。

私たちの行動、習慣、言葉、着ている服、しぐさ、歩き方、姿勢などすべてに注意を払うことから始まります。なぜなら、これらすべてが私たちの内面世界を映し出しているからです。

心理的反抗

日常に引きずられることから脱却することは容易ではなく、真の変容につながる変化を始めるには勇気と大胆さが必要です。日々の状況は、私たちを元の惰性に引き戻そうとし、意識の覚醒を妨げようとします。しかし、私たちは、批判的かつ断固とした心理的反抗の態度をもって、目の前に現れる状況から学ばなければなりません。 

心理的な反抗とは、自分自身、習慣、悪癖、否定的な考え、習慣などに対する反抗です。最終的に私たちと私たちの環境に害をもたらすものに対する反抗です。私たちだけがそれを変えることができ、私たち自身の、ひいては私たちの人生の真の変容を達成することができるのです。

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