AS DEZ REGRAS DA MEDITAÇÃO

O MEDITAÇÃO CIENTÍFICA tem dez regras básicasO fundamental, fundamental, sem o qual seria impossível emanciparmo-nos, libertarmo-nos, dos grilhões mortificantes da MENTE.

1ª REGRA. Tomar plena consciência do estado de espírito em que nos encontramos antes de surgir qualquer pensamento.

2ª REGRA. PSICO-ANÁLISE: inquirir, investigar, averiguar a origem de cada pensamento, memória, afeto, emoção, sentimento, ressentimento, etc., tal como surgem na MENTE.

3ª REGRA. OBSERVAR SERENAMENTE a sua própria MENTE, prestar toda a atenção a todas as formas mentais que aparecem no ecrã do intelecto.

4ª REGRA. Tente lembrar-se, recordar, este "SENTIMENTO DE CONTEMPLAÇÃO" de momento a momento, durante o curso normal da vida quotidiana.

5ª REGRA. O intelecto deve assumir um estado psicológico integral, UNI-TOTAL, pleno, calmo, profundo, recetivo.

6ª REGRA. Deve haver continuidade de objectivos na técnica da Meditação, tenacidade, firmeza, constância, perseverança.

7ª REGRA. É agradável e interessante frequentar, sempre que possível, as Salas de MEDITAÇÃO (Centros de Estudos Gnósticos).

8ª REGRA. É perentório, urgente, necessário, tornarmo-nos vigilantes da nossa própria MENTE, durante qualquer atividade agitada e turbulenta, parar, nem que seja por um momento, para a observar.

9ª REGRA. É essencial, necessário, praticar sempre com os olhos físicos fechados para evitar as percepções sensoriais externas.

10ª REGRA. Relaxamento absoluto de todo o corpo e sábia combinação de meditação e sono.

Tratado Esotérico de Magia Rúnica. Samael Aun Weor

A meditação é um caminho para a luz

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