{"id":3970,"date":"2020-05-10T01:07:06","date_gmt":"2020-05-10T00:07:06","guid":{"rendered":"http:\/\/gnosis-is.m-offers.com\/?p=3970"},"modified":"2025-04-01T09:47:04","modified_gmt":"2025-04-01T08:47:04","slug":"meditar-es-un-camino-hacia-la-luz","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gnosis.is\/pt\/blogue\/2020\/05\/10\/a-meditacao-e-um-caminho-para-a-luz\/","title":{"rendered":"A medita\u00e7\u00e3o \u00e9 um caminho para a luz"},"content":{"rendered":"

O que \u00e9 a medita\u00e7\u00e3o? Para que serve? Porque \u00e9 que queremos aprender a pr\u00e1tica? O que \u00e9 que procuramos? Para onde \u00e9 que queremos ir quando meditamos? Que estado de consci\u00eancia \u00e9 que pretendemos quando meditamos? Aqui descobriremos porque \u00e9 que a medita\u00e7\u00e3o \u00e9 um caminho para a luz.<\/p>\n\n\n\n

Fechemos os olhos e reflictamos sobre cada pergunta. No belo livro Rosa Ignea, de Samael Aun Weor, o mestre \u00e9 claro sobre o autodom\u00ednio e como a medita\u00e7\u00e3o nos ajuda nesse processo. \"Tem de ganhar controlo total sobre si pr\u00f3prio\".<\/strong> conclui.<\/p>\n\n\n\n

Meditar n\u00e3o \u00e9 pensar. \u00c9 p\u00f4r de lado o intelecto e procurar o sil\u00eancio. Nesse sil\u00eancio, encontramo-nos com a nossa alma, unimo-nos ao nosso Eu interior. Encontramo-nos com o que realmente somos, sem conceitos, sem distor\u00e7\u00f5es e distrac\u00e7\u00f5es da mente. \u00c9 por isso que a medita\u00e7\u00e3o \u00e9 um caminho para a luz, para o nosso Ser.<\/p>\n\n\n\n

A mente<\/a> e personalidade, fazem-nos ter uma perce\u00e7\u00e3o distorcida de n\u00f3s pr\u00f3prios. Isto torna-nos v\u00edtimas de sistemas, que se tornam um v\u00e9u que nos afasta cada vez mais da nossa realidade interior e nos impede de a ver como ela \u00e9. O intelecto inferior faz-nos ver o mundo e a n\u00f3s pr\u00f3prios de uma forma que n\u00e3o somos realmente. Pensamos muitas coisas sobre n\u00f3s pr\u00f3prios, pensamos muitas vezes que somos melhores ou piores, s\u00e1bios ou ignorantes. Ca\u00edmos sempre num eterno dualismo, onde a tese e a ant\u00edtese est\u00e3o sempre em combate. A medita\u00e7\u00e3o \u00e9 uma forma de transcender este estado de esp\u00edrito dualista, e de nos fazer experimentar o Samadhi, um estado de consci\u00eancia que nos permite sentir o real e intuir a verdade por detr\u00e1s de cada mist\u00e9rio.<\/p>\n\n\n\n

\"Os<\/figure>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

A medita\u00e7\u00e3o traz-nos in\u00fameros benef\u00edcios. Traz-nos o sentimento de plenitude, de uni\u00e3o com Deus, de paz interior, de felicidade. Como enfatiza o Vener\u00e1vel Mestre Samael Aun Weor na mesma obra citada acima: \"A medita\u00e7\u00e3o \u00e9 a disciplina esot\u00e9rica dos gn\u00f3sticos.\"<\/strong><\/p>\n\n\n\n

A medita\u00e7\u00e3o d\u00e1-nos tamb\u00e9m uma melhor compreens\u00e3o de tudo o que nos rodeia. Mais uma vez, este Mestre guia-nos com a sua sabedoria sobre o assunto: \"Um mestre de Samadhi entra em todos os planos de consci\u00eancia. Com o Olho de Dagma, procura todos os segredos da Sabedoria do Fogo\". Para al\u00e9m disso, a medita\u00e7\u00e3o ajuda-nos a desenvolver uma maior sensibilidade \u00e0 vida, tornando o nosso cora\u00e7\u00e3o mais sens\u00edvel e mais intuitivo. Temos sonhos mais claros e mais l\u00facidos, bem como um maior controlo sobre os nossos estados mentais e emocionais.<\/p>\n\n\n\n

S\u00f3 com a pr\u00e1tica di\u00e1ria e incans\u00e1vel, dia ap\u00f3s dia, \u00e9 que podemos ver os benef\u00edcios da medita\u00e7\u00e3o. Ficar no dom\u00ednio das teorias, lendo in\u00fameros livros sobre medita\u00e7\u00e3o, n\u00e3o nos levar\u00e1 a lado nenhum. Apenas obteremos informa\u00e7\u00e3o. O que nos leva a experimentar e a ter controlos eficazes sobre o nosso corpo e a nossa mente \u00e9 a PR\u00c1TICA.<\/p>\n\n\n\n

Mas como meditar?<\/b><\/h2>\n\n\n\n

A medita\u00e7\u00e3o \u00e9 um \"estado de consci\u00eancia\". Para o conseguir, podemos utilizar v\u00e1rias t\u00e9cnicas ou pr\u00e1ticas. Algumas com a ajuda de mantras ou can\u00e7\u00f5es, mas todas as t\u00e9cnicas de medita\u00e7\u00e3o se resumem em etapas fundamentais, que devemos alcan\u00e7ar para ter sucesso nesta ci\u00eancia e que s\u00e3o as seguintes<\/p>\n\n\n\n

\"Asana<\/figure><\/b><\/h3>\n\n\n\n

Asana<\/b><\/b><\/h3>\n\n\n\n

Postura do corpo f\u00edsico. Existem diferentes posturas para o exerc\u00edcio da medita\u00e7\u00e3o, por exemplo:<\/p>\n\n\n\n

Posi\u00e7\u00e3o da estrela de cinco pontas (deitado com os bra\u00e7os e as pernas abertos).<\/p>\n\n\n\n

Pose do homem morto (dec\u00fabito dorsal deitado com os calcanhares juntos e as m\u00e3os ao longo do corpo ou na cintura).<\/p>\n\n\n\n

Postura de l\u00f3tus (sentar-se com as pernas cruzadas uma sobre a outra).<\/p>\n\n\n\n

\u25cf Semi-postura (sentado com as pernas cruzadas).<\/p>\n\n\n\n

Siddhasana ou postura perfeita (que consiste em fechar o polegar com o indicador num c\u00edrculo magn\u00e9tico, apoiando as costas da m\u00e3o no joelho).<\/p>\n\n\n\n

Vajrasana ou postura do diamante (como os Incas e os Japoneses se sentam, com as m\u00e3os apoiadas nas coxas e o tronco do corpo apoiado nos calcanhares).<\/p>\n\n\n\n

Postura eg\u00edpcia, a postura mais simples para os ocidentais (sentado numa cadeira ou poltrona confort\u00e1vel, formando \u00e2ngulos rectos de 90\u00b0 nos joelhos e cotovelos, m\u00e3os apoiadas nas pernas).<\/p>\n\n\n\n

O importante, independentemente do Asana; ou postura adoptada, \u00e9 manter a coluna vertebral direita.<\/p>\n\n\n\n

Pratyara<\/b><\/h3>\n\n\n\n

Esque\u00e7a a mente, abstra\u00e7\u00e3o dos sentidos. Retire a mente dos sentidos para dar lugar \u00e0 Consci\u00eancia. Mantenha a sua aten\u00e7\u00e3o fixa num ponto, por exemplo, o seu cora\u00e7\u00e3o, ou simplesmente sinta-se no momento, aqui e agora. E observe serenamente os pensamentos que passam pela mente, sem se identificar com eles (n\u00e3o deixe que nenhum pensamento atraia a sua aten\u00e7\u00e3o). Deixe-os passar como p\u00e1ssaros no c\u00e9u, enquanto n\u00f3s permanecemos com a nossa aten\u00e7\u00e3o fixa no mesmo ponto. (Dica: imagine-se, sinta-se como uma grande rocha ou montanha, fixa, im\u00f3vel, imut\u00e1vel, eterna; enquanto os pensamentos s\u00e3o como os p\u00e1ssaros, o vento, o tempo, as eras, eles passam, mas n\u00f3s permanecemos sempre ali, im\u00f3veis).<\/p>\n\n\n\n

Depois, a mente relaxa e os pensamentos esgotam-se gradualmente. E come\u00e7amos a perceber a imperman\u00eancia e a natureza dual dos pensamentos e logo transcendemos essa luta de opostos.<\/p>\n\n\n\n

Dharana<\/b><\/h3>\n\n\n\n

Concentra\u00e7\u00e3o, que significa fixar a mente num ponto ou numa coisa. Por exemplo, no batimento card\u00edaco, na respira\u00e7\u00e3o, num mantra, numa m\u00fasica, numa parte do corpo (as escolhas mais indicadas, para resultados mais r\u00e1pidos, s\u00e3o o cora\u00e7\u00e3o e a pineal, no topo e no centro da cabe\u00e7a).<\/p>\n\n\n\n

Dyana<\/b><\/h3>\n\n\n\n

Medita\u00e7\u00e3o, que significa refletir sobre o conte\u00fado substantivo daquilo em que se est\u00e1 a concentrar. A reflex\u00e3o \u00e9 a utiliza\u00e7\u00e3o da \"consci\u00eancia\" ou da \"aten\u00e7\u00e3o\" como capacidade cognitiva, e n\u00e3o do \"racioc\u00ednio\", como estamos habituados. Por isso, para que esta reflex\u00e3o seja perfeita, deve ocorrer na aus\u00eancia de pensamento (da\u00ed os passos acima). A medita\u00e7\u00e3o \u00e9 uma\"shamadi\"<\/b> \"Estado de Consci\u00eancia\", um \"Estado\" de \"Mente Passiva\" e \"Consci\u00eancia\" ou \"Aten\u00e7\u00e3o\". \"Ativo\". Neste estado, a Consci\u00eancia tem a capacidade de conhecer ou apreender em qualquer dire\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

Samadhi<\/b><\/h3>\n\n\n\n

\u00c9 o \u00eaxtase, um estado profundo de medita\u00e7\u00e3o. Nesse estado, a Ess\u00eancia escapa momentaneamente do Ego e a Consci\u00eancia dissolve-se como uma gota no Grande Oceano da Vida. Liberte-se e sinta-se uno com o objeto de concentra\u00e7\u00e3o, ou em n\u00edveis mais profundos (pois h\u00e1 n\u00edveis e n\u00edveis de Samadhi) com o pr\u00f3prio Universo e o Criador.<\/p>\n\n\n\n

Para saber mais sobre este e outros t\u00f3picos, inscreva-se nos nossos cursos gratuitos de auto-consci\u00eancia.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

A medita\u00e7\u00e3o \u00e9 um caminho para a luz, pois conduz a um estado em que as distor\u00e7\u00f5es da mente e da personalidade n\u00e3o existem.<\/p>","protected":false},"author":28,"featured_media":3973,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[137,139,136,38,138],"class_list":["post-3970","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sin-categoria","tag-asanas-para-meditar","tag-beneficios-de-la-meditacion","tag-como-meditar","tag-meditacion","tag-pasos-de-la-meditacion"],"yoast_head":"\nMeditar es un camino hacia la luz – Gnosis Internacional<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Meditar es un camino hacia la luz, ya que nos lleva a un estado en que no existen las distorsiones de la mente y de la personalidad.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/gnosis.is\/pt\/blogue\/2020\/05\/10\/a-meditacao-e-um-caminho-para-a-luz\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_PT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Meditar es un camino hacia la luz\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Meditar es un camino hacia la luz, ya que nos lleva a un estado en que no existen las distorsiones de la mente y de la personalidad.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/gnosis.is\/pt\/blogue\/2020\/05\/10\/a-meditacao-e-um-caminho-para-a-luz\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Gnosis Internacional\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/Gnosis.ES\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-05-10T00:07:06+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-04-01T08:47:04+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/gnosis.is\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/el-mago-scaled.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2560\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1707\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Autor\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@gnosisinter\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@gnosisinter\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Autor\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tempo estimado de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/gnosis.is\/blog\/2020\/05\/10\/meditar-es-un-camino-hacia-la-luz\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/gnosis.is\/blog\/2020\/05\/10\/meditar-es-un-camino-hacia-la-luz\/\"},\"author\":{\"name\":\"Autor\",\"@id\":\"https:\/\/gnosis.is\/#\/schema\/person\/854185f66165293c1815affdc9835435\"},\"headline\":\"Meditar es un camino hacia la luz\",\"datePublished\":\"2020-05-10T00:07:06+00:00\",\"dateModified\":\"2025-04-01T08:47:04+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/gnosis.is\/blog\/2020\/05\/10\/meditar-es-un-camino-hacia-la-luz\/\"},\"wordCount\":1193,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/gnosis.is\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/gnosis.is\/blog\/2020\/05\/10\/meditar-es-un-camino-hacia-la-luz\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/gnosis.is\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/el-mago-scaled.jpg\",\"keywords\":[\"asanas para meditar\",\"beneficios de la meditaci\u00f3n\",\"c\u00f3mo meditar\",\"meditacion\",\"pasos de la meditaci\u00f3n\"],\"articleSection\":[\"Sin categor\u00eda\"],\"inLanguage\":\"pt-PT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/gnosis.is\/blog\/2020\/05\/10\/meditar-es-un-camino-hacia-la-luz\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/gnosis.is\/blog\/2020\/05\/10\/meditar-es-un-camino-hacia-la-luz\/\",\"url\":\"https:\/\/gnosis.is\/blog\/2020\/05\/10\/meditar-es-un-camino-hacia-la-luz\/\",\"name\":\"Meditar es un camino hacia la luz – Gnosis Internacional\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/gnosis.is\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/gnosis.is\/blog\/2020\/05\/10\/meditar-es-un-camino-hacia-la-luz\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/gnosis.is\/blog\/2020\/05\/10\/meditar-es-un-camino-hacia-la-luz\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/gnosis.is\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/el-mago-scaled.jpg\",\"datePublished\":\"2020-05-10T00:07:06+00:00\",\"dateModified\":\"2025-04-01T08:47:04+00:00\",\"description\":\"Meditar es un camino hacia la luz, ya que nos lleva a un estado en que no existen las distorsiones de la mente y de la personalidad.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/gnosis.is\/blog\/2020\/05\/10\/meditar-es-un-camino-hacia-la-luz\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pt-PT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/gnosis.is\/blog\/2020\/05\/10\/meditar-es-un-camino-hacia-la-luz\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-PT\",\"@id\":\"https:\/\/gnosis.is\/blog\/2020\/05\/10\/meditar-es-un-camino-hacia-la-luz\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/gnosis.is\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/el-mago-scaled.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/gnosis.is\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/el-mago-scaled.jpg\",\"width\":2560,\"height\":1707,\"caption\":\"Meditar es un camino hacia la luz\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/gnosis.is\/blog\/2020\/05\/10\/meditar-es-un-camino-hacia-la-luz\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/gnosis.is\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Meditar es un camino hacia la luz\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/gnosis.is\/#website\",\"url\":\"https:\/\/gnosis.is\/\",\"name\":\"Cultura Gn\u00f3stica Espa\u00f1ol\",\"description\":\"Valores humanos, conciencia, filosof\u00eda, psicolog\u00eda gn\u00f3stica.\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/gnosis.is\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/gnosis.is\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pt-PT\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/gnosis.is\/#organization\",\"name\":\"Cultura Gn\u00f3stica\",\"url\":\"https:\/\/gnosis.is\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-PT\",\"@id\":\"https:\/\/gnosis.is\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/gnosis.is\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/logoNuevo300.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/gnosis.is\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/logoNuevo300.png\",\"width\":300,\"height\":306,\"caption\":\"Cultura Gn\u00f3stica\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/gnosis.is\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/Gnosis.ES\/\",\"https:\/\/x.com\/gnosisinter\",\"https:\/\/www.instagram.com\/gnosisinter\/\",\"https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCu7CGV0APUr8uXC9dzb9FKQ?sub_confirmation=1\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/gnosis.is\/#\/schema\/person\/854185f66165293c1815affdc9835435\",\"name\":\"Autor\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-PT\",\"@id\":\"https:\/\/gnosis.is\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ee5afce77539230a669e9de4d10c2473?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ee5afce77539230a669e9de4d10c2473?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Autor\"},\"url\":\"https:\/\/gnosis.is\/pt\/blog\/author\/sautor1950\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Meditar es un camino hacia la luz – Gnosis Internacional","description":"Meditar es un camino hacia la luz, ya que nos lleva a un estado en que no existen las distorsiones de la mente y de la personalidad.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/gnosis.is\/pt\/blogue\/2020\/05\/10\/a-meditacao-e-um-caminho-para-a-luz\/","og_locale":"pt_PT","og_type":"article","og_title":"Meditar es un camino hacia la luz","og_description":"Meditar es un camino hacia la luz, ya que nos lleva a un estado en que no existen las distorsiones de la mente y de la personalidad.","og_url":"https:\/\/gnosis.is\/pt\/blogue\/2020\/05\/10\/a-meditacao-e-um-caminho-para-a-luz\/","og_site_name":"Gnosis Internacional","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/Gnosis.ES\/","article_published_time":"2020-05-10T00:07:06+00:00","article_modified_time":"2025-04-01T08:47:04+00:00","og_image":[{"width":2560,"height":1707,"url":"https:\/\/gnosis.is\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/el-mago-scaled.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Autor","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@gnosisinter","twitter_site":"@gnosisinter","twitter_misc":{"Escrito por":"Autor","Tempo estimado de leitura":"6 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/gnosis.is\/blog\/2020\/05\/10\/meditar-es-un-camino-hacia-la-luz\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/gnosis.is\/blog\/2020\/05\/10\/meditar-es-un-camino-hacia-la-luz\/"},"author":{"name":"Autor","@id":"https:\/\/gnosis.is\/#\/schema\/person\/854185f66165293c1815affdc9835435"},"headline":"Meditar es un camino hacia la luz","datePublished":"2020-05-10T00:07:06+00:00","dateModified":"2025-04-01T08:47:04+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/gnosis.is\/blog\/2020\/05\/10\/meditar-es-un-camino-hacia-la-luz\/"},"wordCount":1193,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/gnosis.is\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/gnosis.is\/blog\/2020\/05\/10\/meditar-es-un-camino-hacia-la-luz\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/gnosis.is\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/el-mago-scaled.jpg","keywords":["asanas para meditar","beneficios de la meditaci\u00f3n","c\u00f3mo meditar","meditacion","pasos de la meditaci\u00f3n"],"articleSection":["Sin categor\u00eda"],"inLanguage":"pt-PT","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/gnosis.is\/blog\/2020\/05\/10\/meditar-es-un-camino-hacia-la-luz\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/gnosis.is\/blog\/2020\/05\/10\/meditar-es-un-camino-hacia-la-luz\/","url":"https:\/\/gnosis.is\/blog\/2020\/05\/10\/meditar-es-un-camino-hacia-la-luz\/","name":"Meditar es un camino hacia la luz – Gnosis Internacional","isPartOf":{"@id":"https:\/\/gnosis.is\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/gnosis.is\/blog\/2020\/05\/10\/meditar-es-un-camino-hacia-la-luz\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/gnosis.is\/blog\/2020\/05\/10\/meditar-es-un-camino-hacia-la-luz\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/gnosis.is\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/el-mago-scaled.jpg","datePublished":"2020-05-10T00:07:06+00:00","dateModified":"2025-04-01T08:47:04+00:00","description":"Meditar es un camino hacia la luz, ya que nos lleva a un estado en que no existen las distorsiones de la mente y de la personalidad.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/gnosis.is\/blog\/2020\/05\/10\/meditar-es-un-camino-hacia-la-luz\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-PT","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/gnosis.is\/blog\/2020\/05\/10\/meditar-es-un-camino-hacia-la-luz\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-PT","@id":"https:\/\/gnosis.is\/blog\/2020\/05\/10\/meditar-es-un-camino-hacia-la-luz\/#primaryimage","url":"https:\/\/gnosis.is\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/el-mago-scaled.jpg","contentUrl":"https:\/\/gnosis.is\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/el-mago-scaled.jpg","width":2560,"height":1707,"caption":"Meditar es un camino hacia la luz"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/gnosis.is\/blog\/2020\/05\/10\/meditar-es-un-camino-hacia-la-luz\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/gnosis.is\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Meditar es un camino hacia la luz"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/gnosis.is\/#website","url":"https:\/\/gnosis.is\/","name":"Cultura Gn\u00f3stica Espa\u00f1ol","description":"Valores humanos, conciencia, filosof\u00eda, psicolog\u00eda gn\u00f3stica.","publisher":{"@id":"https:\/\/gnosis.is\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/gnosis.is\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-PT"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/gnosis.is\/#organization","name":"Cultura Gn\u00f3stica","url":"https:\/\/gnosis.is\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-PT","@id":"https:\/\/gnosis.is\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/gnosis.is\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/logoNuevo300.png","contentUrl":"https:\/\/gnosis.is\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/logoNuevo300.png","width":300,"height":306,"caption":"Cultura Gn\u00f3stica"},"image":{"@id":"https:\/\/gnosis.is\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/Gnosis.ES\/","https:\/\/x.com\/gnosisinter","https:\/\/www.instagram.com\/gnosisinter\/","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCu7CGV0APUr8uXC9dzb9FKQ?sub_confirmation=1"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/gnosis.is\/#\/schema\/person\/854185f66165293c1815affdc9835435","name":"Autor","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-PT","@id":"https:\/\/gnosis.is\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ee5afce77539230a669e9de4d10c2473?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ee5afce77539230a669e9de4d10c2473?s=96&d=mm&r=g","caption":"Autor"},"url":"https:\/\/gnosis.is\/pt\/blog\/author\/sautor1950\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gnosis.is\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3970","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/gnosis.is\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gnosis.is\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gnosis.is\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/28"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gnosis.is\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3970"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/gnosis.is\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3970\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":13038,"href":"https:\/\/gnosis.is\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3970\/revisions\/13038"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gnosis.is\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3973"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gnosis.is\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3970"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gnosis.is\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3970"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gnosis.is\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3970"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}